Le cordyceps, stimulant général de l'organisme

cordyceps séché

Le Cordyceps Sinensis fait partie des principaux champignons médicinaux chinois, utilisé depuis 3000 ans comme tonique pour retrouver forme et vitalité. Très apprécié dans la médecine traditionnelle chinoise (MTC), le cordyceps soutient la convalescence des malades, stimule le système immunitaire et augmente la capacité physique et mentale.

Le cordyceps pour retrouver énergie, vitalité et performances physiques

Le champignon cordyceps occupe une place de choix dans la pharmacopée chinoise, aux côtés d'autres champignons médicinaux tels que le maitaké, le shiitaké ou le reishi.

Traditionnellement utilisé pour soutenir l'organisme des personnes âgées, des convalescents et des personnes fatiguées, le cordyceps est aussi utilisé aujourd'hui par les athlètes dans le cadre de leur pratique sportive.

S'il suscite un tel intérêt, c'est parce que sa composition est unique : des vitamines (B1, B2, B12 ainsi que des vitamines E et K), des minéraux et oligo-éléments (cuivre, fer, magnésium, sélénium, zinc et manganèse) mais aussi des acides gras essentiels (polysaccharides, polyamines, glucosides, saccharides, peptides et stérols). Un « cocktail » naturel idéal pour permettre au métabolisme et au corps de retrouver un fonctionnement optimal.

Le cordyceps présente une teneur importante en polysaccharides, des sucres complexes qui, de par leur durée de digestion relativement longue, « nourrissent » en continu les différents organes et muscles de l'organisme. Un apport d'énergie particulièrement intéressant pour les sportifs d'endurance qui doivent fournir des efforts soutenus et prolongés. Dans une étude parue en 2011 , il a été démontré que « la supplémentation en Cordyceps sinensis [...] améliore la capacité d'endurance en activant les régulateurs métaboliques des muscles squelettiques ». Le Cordyceps semble également avoir une action bénéfique sur l'utilisation de l'oxygène par les muscles.

Le cordyceps et son action sur les fonctions sexuelles et reproductives

En Chine, le cordyceps est couramment conseillé chez les personnes présentant une baisse de libido et de leurs performances sexuelles. Dans la médecine chinoise traditionnelle, ce champignon est associé à l'énergie de la terre, correspondant entre autres à l'énergie sexuelle. Une étude consacrée au cordyceps a conclu que « l'administration de Cordyceps Sinensis améliore la libido et l'activité sexuelle et rétablit la fonction de reproduction chez les deux sexes » .

En effet, le champignon augmenterait le taux de testostérone chez l'homme ainsi que la production de spermatozoïdes grâce à une substance naturelle qu'il contient : la cordycépine. Plusieurs études chinoises menées sur 200 hommes ont constaté une amélioration des érections et du désir chez 64 % d'entre eux . Ce n'est donc pas pour rien si le cordyceps est surnommé le « viagra de l'Himalaya » ! Aujourd'hui, ses vertus aphrodisiaques sont en grande partie responsables de l'augmentation de la demande mondiale en cordyceps.

Chez les femmes, l'étude a également révélé une augmentation du niveau de progestérone et d'oestrogènes.

Des recherches ont également mis en évidence la capacité du cordyceps à combattre les symptômes de l'andropause et de la ménopause.

Si ce champignon agit efficacement sur le plan physique, il possède également des vertus psychiques intéressantes au moment de la ménopause. A cette période, 10 à 15 % des femmes ressentent une baisse de moral passagère en grande partie causée par la diminution de la sérotonine. Le cordyceps inhibe l'action des enzymes monoamines oxydases (MAO) qui dégradent les neurotransmetteurs comme la sérotonine, l'hormone du bien-être.  En « protégeant » cette hormone, le cordyceps résorbe le manque d'envie, les sensations de dépression et de fatigue .

Le cordyceps, un champignon adaptogène efficace

cordyceps dans son état naturel

Comme le reishi, le maitaké ou le shiitaké, le cordyceps est lui aussi un champignon médicinal dit « adaptogène ». Ces champignons sont de véritables toniques naturels qui, en équilibrant le système nerveux, sont capables d'augmenter la résistance de l'organisme face au stress physique et psychique. Le cordyceps est notamment indiqué en cas d'anxiété, d'angoisse, de surmenage et de stress chronique.

De la même façon qu'il agit sur la sérotonine, ce champignon augmente naturellement les niveaux de dopamine, un autre neurotransmetteur impliqué dans les sensations de bien-être, de bonne humeur et de plaisir. Le cordyceps est donc un champignon médicinal chinois efficace au quotidien pour faire face aux situations stressantes mais également sous forme de cure (3 mois maximum), avant un examen ou une compétition sportive.

La consommation de cordyceps, comme de tout autre champignon médicinal chinois, doit être suivie par votre médecin car elle peut engendrer des effets secondaires : douleurs abdominales, nausées, éruptions cutanées... Toutefois, ces effets secondaires sont rares lorsque la posologie et la durée de traitement sont respectées. Sachez également que le cordyceps n'est pas conseillé aux femmes enceintes et allaitantes ainsi qu'aux personnes diabétiques. Les personnes sous traitements médicamenteux (anticoagulants) doivent également consulter leur médecin avant toute prise de cordyceps.