L'Anglique chinoise

anglique chinoise sche

Surnomme le ginseng de la femme , l'anglique chinoise est une plante qui occupe une place  des plus importante dans la pharmacope traditionnelle chinoise.

Histoire et origines

L'anglique chinoise (Angelica sinensis) est une plante appartenant la famille des Apiaceae, plus connue sous le nom d'ombellifres. En Asie Orientale, rgion dont elle est originaire, l'anglique chinoise porte le nom de Dong Quai ( qui fait venir ) et est utilise depuis l'Antiquit pour ses proprits mdicinales.

banire anglique chinoise

Ainsi, elle fait partie des plantes phares de la pharmacope chinoise, indique pour le traitement des troubles gyncologiques (rgles irrgulires et/ou douloureuses, syndrome prmenstruel, symptmes de la mnopause...). L'anglique chinoise, en tant que plante mdicinale, ft utilise pour la premire fois pendant l'antiquit. Elle figure alors comme tonique fminin dans le Shennong bencao jing , premier trait chinois de phytothrapie dont l'criture est attribue l'empereur Shen Nong (autour de 2800 avant J.C).

Largement utilise en Asie Orientale, l'anglique chinoise est encore peu connue en Europe jusqu'en 1899. A cette poque, la racine de Dong Quai ft introduite sous le nom d'Eumnol, une dcoction de racines d'anglique chinoise trs apprcie par les femmes de la cour de Louis XIV qui souffraient de bouffes de chaleur.

L'anglique chinoise pousse l'tat sauvage dans les rgions montagneuses de Chine, entre 2500 et 3000 m d'altitude. On la trouve le plus souvent dans les provinces du Gansu, du Sichuan et du Yunnan. Pouvant atteindre 2 m de haut, chaque plant d'anglique chinoise produit une racine qui sera rcolte la fin de l'automne au bout de 3 annes de culture. Aprs arrachage, la racine est dcoupe puis sche.

Dans la mdecine traditionnelle chinoise, le Dong Quai est couramment associ d'autres plantes telle que l'astragale (astragalus membranaceus). Comme le Ho Shou Wu (Renoue fleurs multiples), l'anglique chinoise possde un usage la fois mdicinal et culinaire. La prparation consiste notamment prparer une soupe de haricots azuki et d'anglique chinoise pour favoriser la circulation sanguine. Le succs rencontr par le Dong Quai en Chine et en Europe est lgitime.

Depuis plusieurs annes, ses racines font l'objet d'tudes pharmacologiques qui mettent en vidence leur efficacit dans le traitement des dsordres menstruels de la femme. La racine d'anglique chinoise se distingue notamment de part sa teneur en Z-ligustilide et en phyto-oestrognes.

Proprits et bienfaits

anglique chinoise dans son tat naturel

En mdecine traditionnelle chinoise, Angelica sinensis est un remarquable tonique fminin. En agissant positivement sur les dysmnorrhes primaires, les douleurs menstruelles, le syndrome prmenstruel, la mnopause ou encore la baisse de libido, l'anglique chinoise est une rponse naturelle tout au long de la vie d'une femme.

Surnomme le ginseng fminin ou la panace gyncologique , cette plante est en effet capable de traiter une multitude de troubles gyncologiques.

D'une part, l'efficacit de l'anglique chinoise est reconnue pour inhiber les contractions douloureuses de l'utrus qui surviennent pendant la grossesse, l'accouchement ou en cas de dysmnorrhes.

Le Dong Quai prsente une particularit unique : il renforce d'abord les contractions utrines avant de les dissiper. Les douleurs utrines sont provoques par l'vacuation de l'endomtre (revtement muqueux de l'utrus) et du sang. Ces douleurs peuvent tre accentues par un apport insuffisant d'oxygne l'utrus et par un dficit de vascularisation. En se contractant trop fortement, l'utrus comprime les vaisseaux sanguins de la muqueuse utrine. Pour rduire les douleurs, l'anglique chinoise commence donc par favoriser l'vacuation puis par relcher le muscle utrin pour permettre une meilleure oxygnation. Mais quels actifs sont dus ces effets?

Des tudes menes sur l'anglique chinoise ont pu identifier plus de 70 composs diffrents dont des huiles essentielles telle que le Z-ligustilide. Ce dernier est considr comme le principal ingrdient actif de nombreuses plantes mdicinales chinoises. Selon une tude parue en 2006 , le Z-ligustilide inhibe la contraction spontane de l'utrus, module la fonction du tissu utrin, possde un effet antispasmodique et amliore la micro-circulation. La racine d'anglique chinoise s'avre donc tre un traitement naturel efficace dans la prvention et le traitement de la dysmnorrhe primaire.

D'autre part, le Dong Quai semble avoir une action bnfique pour soulager les symptmes de la prmnopause et de la mnopause. En 2008, une tude a montr des rsultats satisfaisants dans le traitement des bouffes de chaleur modres par l'anglique chinoise . Plus tt, en 2003, un rapport prliminaire avait conclu qu'un mlange d'anglique chinoise et de camomille matricaire avait rduit de 68 % les bouffes de chaleur pendant la journe et de 74 % pendant la nuit . Et pour cause : le Dong Quai est riche en phyto-oestrognes. Ces substances naturelles sont parfois utilises comme alternative au traitement hormonal substitutif (THS) prescrit aux femmes mnopauses pour rduire les bouffes de chaleur, les sueurs nocturnes et la scheresse vaginale.

Posologie et effets secondaires de l'Anglique chinoise

L'anglique chinoise tant une plante trs active, elle prsente certaines contre-indications. Ainsi, la consommation de Dong Quai n'est pas conseille pendant les 3 premiers mois de grossesse, aux femmes qui allaitent et aux personnes atteintes de maladies graves du foie ou des reins. La prise est galement dconseille en cas de traitement mdicamenteux anticoagulant (chez les personnes souffrant de problmes cardiaques et vasculaires). vitez galement d'en consommer avant une exposition prolonge au soleil car l'anglique chinoise contient des substances photosensibilisantes. Veillez donc demander un avis mdical avant toute premire prise.

En cas de non-respect de la posologie et/ou de la dure de traitement, l'anglique chinoise peut provoquer certains effets secondaires tels que des troubles gastro-intestinaux. Il est alors conseill de stopper votre consommation et de demander conseil votre mdecin avant de pouvoir reprendre le traitement de faon plus progressive.